Lo primordial en la higiene bucal es cepillarse los dientes mínimo dos veces al día: por la mañana y antes de dormir. Al hacer esto, estarás previniendo bastantes infecciones y problemas de salud.



Usa un cepillo dental suave con una forma redondeada en las puntas de las cerdas, la cabeza debe ser pequeña para alcanzar todas las zonas de tu boca. Debes reemplazarlo cada tres o cuatro meses.



Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados justo donde el diente se une a la encía, ejerce presión con firmeza y muévelo de arriba hacia abajo con movimientos circulares completos.



Cepilla dientes, lengua y mejillas, presta especial atención a la superficie de las muelas. Por último, programa una visita periódica con la Dra. Belén Martínez Álvarez para que realice una limpieza dental profesional y cuide tu sonrisa.